Todaro Michelangelo PHP www.studentict.it/michelangelot/

La MTB è uno di quei sport che associano lo sforzo fisico alla la natura.
Infatti, ci si addentra nei boschi, si attraversano fiumi e torrenti, fra strade dissestate e strade che non esistono.
La MTB ti dà la possibilità di ammirare luoghi ancora incontaminati, quindi di fare sport dove l'aria è veramente ancora pulita. Una pedalata settimanale viene spesso consigliata per stimolare il lavore del cuore. Questo perchè il ciclismo in genere, si può praticare con uno sforzo calibrato.

Quindi, se non sapete quale sport praticare per rimettervi in forma, mettevi su una MounTainBike !!!!!

INGREDIENTI PER UNA SCAMPAGNATA

1. MTB;
2. borraccia piena d'acqua;
3. pantaloncino da ciclista con imbottitura;
4. casco;
5. Voglia di pedalare.

CONSIGLI TECNICI

1. portare sempre il caschetto alla testa, più ci si addentra nella natura, più le cadute sono probabili;
2. regolare l'altezza della sella, altrimenti il ginocchio dovrà compiere uno sforzo eccessivo;
3. usare pantaloncino e sellino ben imbottiti, si rischia l'infiammazione dell'inguine;
4. dotarsi di ruota anteriore ammortizzata;
5. bere semplice acqua.

Io pratico MTB, in maniera amatoriale, da soli quattro anni, ma nella mia piccola esperienza mi sento di potervi dare questi semplici consigli.

2003-2006 - Todaro Michelangelo - 2003-2006